11.3 km | 00:51:28 | 04:32/km日期: 2018-12-03 18:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1116 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'08" / 04'39" / 04'33" / 04'37" / 04'40" / 04'27" / 04'24" / 04'29" / 04'25" / 04'18" / 04'20" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'50") | 1010 / 1010 | 175 / 110 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1002 / 2012 | 176 / 123 |
| 3 | | 04'35" (+00'18") | 1002 / 3014 | 175 / 124 |
| 4 | | 04'35" (+00'18") | 1004 / 4019 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 5020 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'27" (+00'10") | 1006 / 6026 | 173 / 129 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1010 / 7036 | 174 / 131 |
| 8 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 8037 | 174 / 129 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 1008 / 9045 | 175 / 128 |
| 10 | | 04'17" | 1010 / 10056 | 178 / 130 |
| 11 | | 04'18" (+00'01") | 1006 / 11063 | 174 / 133 |
| 12 | | 03'54" | 336 / 11399 | 174 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.88 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 11 累積 :
1774.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'39" | 00:09'47" |
| 3 | 04'33" | 00:14'20" |
| 4 | 04'37" | 00:18'57" |
| 5 | 04'40" | 00:23'37" |
| 6 | 04'27" | 00:28'04" |
| 7 | 04'24" | 00:32'28" |
| 8 | 04'29" | 00:36'57" |
| 9 | 04'25" | 00:41'22" |
| 10 | 04'18" | 00:45'40" |
| 11 | 04'20" | 00:50'00" |
| 11.3 | 04'21" | 00:51'28" |
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