5.8 km | 00:39:17 | 06:47/km日期: 2018-12-03 18:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'14" / 06'54" / 06'51" / 06'45" / 06'31" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'44") | 1007 / 1007 | 167 / 83 |
2 | | 06'53" (+00'27") | 1001 / 2008 | 169 / 85 |
3 | | 06'51" (+00'25") | 1005 / 3014 | 169 / 85 |
4 | | 06'43" (+00'17") | 1006 / 4021 | 170 / 87 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5021 | 170 / 91 |
6 | | 06'27" (+00'01") | 780 / 5801 | 169 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.24 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'54" | 00:14'08" |
3 | 06'51" | 00:20'59" |
4 | 06'45" | 00:27'44" |
5 | 06'31" | 00:34'15" |
5.8 | 06'27" | 00:39'17" |