10.0 km | 00:58:09 | 05:48/km日期: 2018-12-03 17:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'55" / 05'53" / 06'02" / 05'53" / 06'01" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.70 km 
Nike Free rn flyknit 2018 累積 :
921.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'44" | 00:16'59" |
| 4 | 05'44" | 00:22'43" |
| 5 | 05'40" | 00:28'23" |
| 6 | 05'55" | 00:34'18" |
| 7 | 05'53" | 00:40'11" |
| 8 | 06'02" | 00:46'13" |
| 9 | 05'53" | 00:52'06" |
| 10 | 06'01" | 00:58'07" |
| 10.0 | 02'17" | 00:58'09" |
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