4.2 km | 00:30:02 | 07:13/km日期: 2018-12-03 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'17" / 07'14" / 07'17" / 07'06" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'26") | 413 / 413 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 419 / 833 |
| 3 | | 07'10" (+00'10") | 413 / 1247 |
| 4 | | 07'23" (+00'23") | 417 / 1665 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 418 / 2083 |
| 6 | | 07'24" (+00'24") | 414 / 2497 |
| 7 | | 07'08" (+00'08") | 415 / 2913 |
| 8 | | 07'09" (+00'09") | 415 / 3328 |
| 9 | | 07'00" | 415 / 3744 |
| 10 | | 07'04" (+00'04") | 418 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'14" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'06" | 00:28'54" |
| 4.2 | 06'56" | 00:30'02" |
留言 
展開計圈分析
