11.7 km | 00:55:56 | 04:46/km日期: 2018-12-02 22:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'52" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 04'54" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'39" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.91 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'52" | 00:14'32" |
| 4 | 04'44" | 00:19'16" |
| 5 | 04'45" | 00:24'01" |
| 6 | 04'47" | 00:28'48" |
| 7 | 04'54" | 00:33'42" |
| 8 | 04'45" | 00:38'27" |
| 9 | 04'41" | 00:43'08" |
| 10 | 04'44" | 00:47'52" |
| 11 | 04'39" | 00:52'31" |
| 11.7 | 04'48" | 00:55'56" |
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