Markh(文泉) 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.1 km | 00:27:12 | 05:22/km

日期: 2018-12-02 17:21 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 05'09" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'56")

05'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'19")

05'23" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'38")

05'19" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'52")

05'13"

1000 / 5000

6

00'20"

(27'12")

05'42" (+00'29")

59 / 5059

12月累積里程 : 218.82 km

NIKE Free RN Distance 2 累積 : 1692.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

家偉林和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'23"	00:16'19"
4	05'24"	00:21'43"
5	05'09"	00:26'52"
5.1	05'37"	00:27'12"

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