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 |  14.4 km | 01:25:37 | 05:56/km日期: 2012-12-02 15:33 - 總爬升: 153 m - 地點: 黃竹坑 - 天氣: 微陰 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% Pace: 07'06" / 06'56" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 07'34" / 06'11" / 05'42" / 05'21" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'02" / 12'56" / 與nick 鄒大哥 總經理一起去黃竹坑自主練習，天氣不錯路線也不錯，因為Nick要去吃好料的，我和周大哥有再多跑一些，不過沒有特別的衝速度，回程才比較快一點。 12月累積里程 : 162.50 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 719.5 kmM1 上傳 | 12 years ago
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