12.1 km | 01:06:34 | 05:29/km日期: 2018-12-02 16:33 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 146 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'24" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'23" / 04'46" / 05'51" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 1008 / 1008 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'30") | 1002 / 2011 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'23" (+00'38") | 1001 / 3012 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+00'46") | 1004 / 4016 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'43") | 1002 / 5020 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'27" (+00'42") | 1002 / 6022 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+00'46") | 1005 / 7028 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'28" (+00'43") | 1004 / 8032 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'21" (+00'36") | 1003 / 9035 | 169 / 110 |
| 10 | | 04'45" | 1002 / 10037 | 184 / 114 |
| 11 | | 05'52" (+01'07") | 1007 / 11045 | 174 / 97 |
| 12 | | 05'51" (+01'06") | 1010 / 12055 | 172 / 99 |
| 13 | | 05'23" (+00'38") | 108 / 12164 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.50 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
1046.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'33" | 00:21'59" |
| 5 | 05'29" | 00:27'28" |
| 6 | 05'28" | 00:32'56" |
| 7 | 05'30" | 00:38'26" |
| 8 | 05'30" | 00:43'56" |
| 9 | 05'23" | 00:49'19" |
| 10 | 04'46" | 00:54'05" |
| 11 | 05'51" | 00:59'56" |
| 12 | 05'54" | 01:05'50" |
| 12.1 | 06'46" | 01:06'34" |
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