7.3 km | 00:43:35 | 05:58/km日期: 2018-12-02 14:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'49" / 06'01" / 06'33" / 06'47" / 06'49" / 08'03" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 288 / 7288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.89 km MIZUNO 累積 :
30111.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 06'01" | 00:17'55" |
4 | 06'33" | 00:24'28" |
5 | 06'47" | 00:31'15" |
6 | 06'49" | 00:38'04" |
7 | 08'03" | 00:46'07" |
7.3 | 06'56" | 00:48'07" |