lee2lee 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
ID 40653

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

0.0 km | 02:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2014-04-16 22:24

新竹

lee2lee

·

新竹

lee2lee

今早有人偷擺咖啡

Jane Lu 說推

·

新竹

lee2lee

沖繩等路

Jane Lu 說推

·

剩四天。沒機會練的樣子。而且好累噢。

-----------

羽球課

正反手截擊-握拍
正反手跨步回擊-墊步
底線抽球-重心轉移-擊球點

膝蓋是真的傷了。有種無方向的迷惘，似乎會跟雙踝一樣會變舊傷。
豐原馬後要轉西醫復健和游泳（ㄨㄢˊㄕㄨㄟˇ）

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, 何凱云和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

lee2lee 今天發現她有戴耳環。XD

ㄟㄟㄟ你們2個今天偷練衝太快了吧。好強哦！祝你集集順利完賽～

2014-04-16 22:51 ·

謝李歐感恩啦葫蘆墩平安完賽嘿

2014-04-16 22:59 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"