10.3 km | 01:00:55 | 05:53/km日期: 2018-12-02 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 05'41" / 05'31" / 05'30" / 05'25" / 08'49" / 05'36" / 05'43" / 05'31" / 04'36" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+01'09") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'41" | 00:12'15" |
| 3 | 05'31" | 00:17'46" |
| 4 | 05'30" | 00:23'16" |
| 5 | 05'25" | 00:28'41" |
| 6 | 08'49" | 00:37'30" |
| 7 | 05'36" | 00:43'06" |
| 8 | 05'43" | 00:48'49" |
| 9 | 05'31" | 00:54'20" |
| 10 | 04'36" | 00:58'56" |
| 10.3 | 05'44" | 01:00'56" |
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