小花媽(新竹瘋) 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

10.7 km | 01:06:26 | 06:14/km

日期: 2014-04-15 04:51 - 地點: 園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'10" / 05'28" / 05'44" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 藍昆助和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'28"	00:19'40"
4	06'24"	00:26'04"
5	06'10"	00:32'14"
6	05'28"	00:37'42"
7	05'44"	00:43'26"
8	06'08"	00:49'34"
9	06'16"	00:55'50"
10	06'12"	01:02'02"
10.7	06'45"	01:06'26"

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朋友動態

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