就是跑(二鹿慢跑) 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

10.1 km | 00:57:09 | 05:39/km

日期: 2018-11-27 06:55 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'12" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'22" / 06'16" / 06'45" / 05'50" / 05'36" /

11月累積里程 : 237.65 km

TCX 上傳 | 5 years ago

溪湖人, 葉順德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'12"	00:16'44"
4	05'09"	00:21'53"
5	05'16"	00:27'09"
6	05'15"	00:32'24"
7	05'22"	00:37'46"
8	06'16"	00:44'02"
9	06'45"	00:50'47"
10	05'50"	00:56'37"
10.1	05'35"	00:57'09"

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