5.1 km | 00:32:24 | 06:22/km日期: 2014-04-16 19:16 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 58 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 5040 / 5040 |
| 2 | | 06'00" | 83 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'18" | 00:19'04" |
| 4 | 06'22" | 00:25'26" |
| 5 | 06'13" | 00:31'39" |
| 5.1 | 09'08" | 00:32'24" |
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