宮城良田 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

宮城良田高雄
ID 101178

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4.7 km | 00:28:46 | 06:11/km

日期: 2018-12-01 15:42 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'53" / 05'57" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'06")

996 / 996

2

05'40"

(11'27")

05'42"

991 / 1988

3

05'58"

(17'25")

05'51" (+00'09")

1017 / 3006

4

05'52"

(23'17")

05'54" (+00'12")

993 / 3999

5

04'07"

(27'24")

06'27" (+00'45")

637 / 4637

12月累積里程 : 8.99 km

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Jerry Wu, lo yen-nem 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 假期愉快

2018-12-02 17:31 ·

1 個人推

宮城良田假日愉快

2018-12-02 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'53"	00:17'25"
4	05'57"	00:23'22"
4.7	06'12"	00:27'24"

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