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    王凱玄 雲林
    ID 96731
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王凱玄 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:06:30 | 05:50/km | 第7馬
    2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-01
    成績04:06:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    		00:29'13" (+28'56")00:58'09" (+48'05")
    10 km(00:58'09")
    		00:28'56" (+28'39")
    15 km(01:26'01")
    		00:27'52" (+27'35")01:48'30" (+38'26")
    20 km(02:46'39")
    		01:20'38" (+20'21")
    25 km(02:46'56")
    		00:00'17"00:10'04"
    30 km(02:56'43")
    		00:09'47" (+09'30")
    35 km(03:25'58")
    		00:29'15" (+28'58")00:55'11" (+45'07")
    40 km(03:51'54")
    		00:25'56" (+25'39")
    Finish(04:06:30)

    日期: 2018-12-01 06:43 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+01'43")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'38")
    		05'45" (+01'35")1000 / 2000
    3
    05'25"  (17'03")
    		05'25" (+01'15")1000 / 3000
    4
    05'31"  (22'34")
    		05'31" (+01'21")1000 / 4000
    5
    06'38"  (29'13")
    		06'38" (+02'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'16")
    		06'02" (+01'52")1000 / 6000
    7
    05'39"  (40'55")
    		05'39" (+01'29")1000 / 7000
    8
    05'58"  (46'54")
    		05'58" (+01'48")1000 / 8000
    9
    06'03"  (52'57")
    		06'03" (+01'53")1000 / 9000
    10
    05'11"  (58'09")
    		05'11" (+01'01")1000 / 10000
    11
    05'22"  (01:03'31")
    		05'22" (+01'12")1000 / 11000
    12
    04'35"  (01:08'07")
    		04'35" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:13'35")
    		05'28" (+01'18")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:19'48")
    		06'12" (+02'02")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:26'02")
    		06'13" (+02'03")1000 / 15000
    16
    07'01"  (01:33'03")
    		07'01" (+02'51")1000 / 16000
    17
    06'44"  (01:39'48")
    		06'44" (+02'34")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:45'46")
    		05'58" (+01'48")1000 / 18000
    19
    05'54"  (01:51'40")
    		05'54" (+01'44")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:57'42")
    		06'01" (+01'51")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:03'55")
    		06'13" (+02'03")1000 / 21000
    22
    06'27"  (02:10'23")
    		06'27" (+02'17")1000 / 22000
    23
    06'20"  (02:16'43")
    		06'20" (+02'10")1000 / 23000
    24
    06'27"  (02:23'10")
    		06'27" (+02'17")1000 / 24000
    25
    06'11"  (02:29'22")
    		06'11" (+02'01")1000 / 25000
    26
    06'18"  (02:35'41")
    		06'18" (+02'08")1000 / 26000
    27
    06'04"  (02:41'45")
    		06'04" (+01'54")1000 / 27000
    28
    06'16"  (02:48'02")
    		06'16" (+02'06")1000 / 28000
    29
    04'15"  (02:52'18")
    		04'15" (+00'05")1000 / 29000
    30
    04'25"  (02:56'43")
    		04'25" (+00'15")1000 / 30000
    31
    05'33"  (03:02'16")
    		05'33" (+01'23")1000 / 31000
    32
    07'31"  (03:09'47")
    		07'31" (+03'21")1000 / 32000
    33
    04'10"  (03:13'58")
    		04'10"1000 / 33000
    34
    04'41"  (03:18'40")
    		04'41" (+00'31")1000 / 34000
    35
    04'44"  (03:23'24")
    		04'44" (+00'34")1000 / 35000
    36
    04'40"  (03:28'05")
    		04'40" (+00'30")1000 / 36000
    37
    05'12"  (03:33'18")
    		05'12" (+01'02")1000 / 37000
    38
    05'30"  (03:38'48")
    		05'30" (+01'20")1000 / 38000
    39
    05'36"  (03:44'24")
    		05'36" (+01'26")1000 / 39000
    40
    05'29"  (03:49'54")
    		05'29" (+01'19")1000 / 40000
    41
    05'07"  (03:55'02")
    		05'07" (+00'57")1000 / 41000
    42
    05'50"  (04:00'53")
    		05'50" (+01'40")1000 / 42000
    43
    05'10"  (04:06'04")
    		05'10" (+01'00")1000 / 43000
    雲林
    王凱玄
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 94.27 km 愛迪達 TARTHERZEAL 6 累積 : 43.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'45"00:11'38"
    305'25"00:17'03"
    405'31"00:22'34"
    506'39"00:29'13"
    606'02"00:35'15"
    705'40"00:40'55"
    805'59"00:46'54"
    906'03"00:52'57"
    1005'12"00:58'09"
    1105'22"01:03'31"
    1204'36"01:08'07"
    1305'28"01:13'35"
    1406'13"01:19'48"
    1506'13"01:26'01"
    1609'22"01:35'23"
    1704'24"01:39'47"
    1860'24"02:40'11"
    1900'01"02:40'12"
    2006'27"02:46'39"
    2100'01"02:46'40"
    2200'06"02:46'46"
    2300'02"02:46'48"
    2400'05"02:46'53"
    2500'03"02:46'56"
    2600'03"02:46'59"
    2700'06"02:47'05"
    2801'53"02:48'58"
    2903'20"02:52'18"
    3004'25"02:56'43"
    3111'44"03:08'27"
    3201'20"03:09'47"
    3306'12"03:15'59"
    3402'41"03:18'40"
    3507'18"03:25'58"
    3602'59"03:28'57"
    3704'21"03:33'18"
    3805'30"03:38'48"
    3905'36"03:44'24"
    4007'30"03:51'54"
    4103'08"03:55'02"
    4205'51"04:00'53"
    4305'12"04:06'05"
    43.107'42"04:06'29"

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