Brian Hsu 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hsu 新竹
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半馬 | 02:04:31 | 05:54/km | 第2半馬

2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2018-12-01
成績	02:04:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57" (+01'54")

00:58'24"

10 km

(00:58'24")

00:28'27" (+00'24")

15 km

(01:26'27")

00:28'03"

00:59'33" (+01'09")

20 km

(01:57'57")

00:31'30" (+03'27")

Finish

(02:04:31)

日期: 2018-12-01 06:49 - 總爬升: 991 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 165

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Brian Hsu

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Brian Hsu

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Brian Hsu

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賽前宣言: 全台最美賽道！加油！

賽後評分: 風景無敵，但人太多賽後領取動線不佳
給 4 星

12月累積里程 : 128.34 km

Kalenji KipRun Fast 累積 : 1517.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

劉麥可, 李森和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'26"	00:12'19"
3	04'56"	00:17'15"
4	05'28"	00:22'43"
5	07'14"	00:29'57"
6	05'44"	00:35'41"
7	05'33"	00:41'14"
8	06'28"	00:47'42"
9	05'46"	00:53'28"
10	04'56"	00:58'24"
11	06'01"	01:04'25"
12	04'21"	01:08'46"
13	05'09"	01:13'55"
14	06'50"	01:20'45"
15	05'42"	01:26'27"
16	06'10"	01:32'37"
17	05'09"	01:37'46"
18	05'02"	01:42'48"
19	05'26"	01:48'14"
20	09'43"	01:57'57"
21	06'01"	02:03'58"
21.4	01'17"	02:04'31"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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