Joseph Ho 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Ho 新北市
ID 411916

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10.5 km | 01:05:50 | 06:15/km

日期: 2018-12-01 08:00 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'11" / 05'17" / 05'42" / 06'09" / 06'27" / 06'37" / 06'41" / 06'39" / 06'57" / 06'46" / 06'38" /

新北市

Joseph Ho

·

基本訓練

12月累積里程 : 84.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'17"	00:10'28"
3	05'42"	00:16'10"
4	06'09"	00:22'19"
5	06'27"	00:28'46"
6	06'37"	00:35'23"
7	06'41"	00:42'04"
8	06'39"	00:48'43"
9	06'57"	00:55'40"
10	06'46"	01:02'26"
10.5	06'34"	01:05'49"

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