Wonder 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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半馬 | 01:45:45 | 05:00/km | 第19半馬

2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2018-12-01
成績	01:45:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'18")

00:28'18" (+08'55")

00:53'54" (+09'34")

10 km

(00:53'54")

00:25'36" (+06'13")

15 km

(01:18'51")

00:24'57" (+05'34")

00:44'20"

20 km

(01:38'14")

00:19'23"

Finish

(01:45:45)

日期: 2018-12-01 06:49 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

新竹

Wonder

·

新竹

Wonder

·

輕鬆跑平pb
#跟上凱立

賽前宣言: 111

賽後評分: 💪
給 4 星

12月累積里程 : 238.55 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1057.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dennis, wushinyi 和其他 11 人說推

·

觀看另 6 則留言

Penny Wang 臉紅紅我連你的車尾燈都看不見。

2018-12-02 07:48 ·

1 個人推

宥成（北埔幫）厲害唷！

2018-12-02 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'14"	00:12'26"
3	05'06"	00:17'32"
4	05'16"	00:22'48"
5	05'30"	00:28'18"
6	05'37"	00:33'55"
7	05'16"	00:39'11"
8	05'07"	00:44'18"
9	05'15"	00:49'33"
10	04'21"	00:53'54"
11	04'21"	00:58'15"
12	04'37"	01:02'52"
13	04'53"	01:07'45"
14	05'32"	01:13'17"
15	05'34"	01:18'51"
16	04'02"	01:22'53"
17	03'13"	01:26'06"
18	03'57"	01:30'03"
19	04'15"	01:34'18"
20	03'56"	01:38'14"
21	04'56"	01:43'10"
21.0	-96'-49"	01:47'51"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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