廖文河 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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10.2 km | 00:59:12 | 05:48/km

日期: 2014-04-12 06:17 - 地點: 竹南市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 05'48" / 05'52" / 05'16" / 05'32" / 05'28" / 05'04" / 04'35" /

4月累積里程 : 116.72 km

asics TMM441-0191 累積 : 97.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖祥評 (若是緣再苦味也是甜;若無緣藏愛在心田), 李國韶和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	06'04"	00:25'08"
5	05'48"	00:30'56"
6	05'52"	00:36'48"
7	05'16"	00:42'04"
8	05'32"	00:47'36"
9	05'28"	00:53'04"
10	05'04"	00:58'08"
10.2	04'35"	00:59'04"

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