6.9 km | 00:41:04 | 05:55/km日期: 2018-11-29 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'19" / 05'05" / 05'34" / 06'13" / 05'35" / 05'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 855 / 855 |
| 2 | | 35'15" (+30'25") | 84 / 939 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 1939 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 30 / 1970 |
| 5 | | 09'13" (+04'23") | 162 / 2132 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 978 / 3111 |
| 7 | | 12'19" (+07'29") | 121 / 3233 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 4233 |
| 9 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 5233 |
| 10 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 6233 |
| 11 | | 05'20" (+00'30") | 679 / 6912 |
| 12 | | 05'14" (+00'24") | 17 / 6929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'05" | 00:13'24" |
| 3 | 05'34" | 00:18'58" |
| 4 | 06'13" | 00:25'11" |
| 5 | 05'35" | 00:30'46" |
| 6 | 05'16" | 00:36'02" |
| 6.9 | 05'24" | 00:41'04" |
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