3.7 km | 00:15:28 | 04:14/km日期: 2018-11-29 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'29" / 04'14" / 04'06" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" | 655 / 3655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'14" | 00:08'43" |
3 | 04'06" | 00:12'49" |
3.7 | 04'04" | 00:15'29" |