5.5 km | 00:28:51 | 05:13/km日期: 2018-11-29 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'31" / 05'08" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'28" (+00'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'15" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'46" (+00'59") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'25" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+00'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'49" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'47" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'24" | 328 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.57 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
832.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'19" | 00:10'38" |
| 3 | 05'14" | 00:15'52" |
| 4 | 05'31" | 00:21'23" |
| 5 | 05'08" | 00:26'31" |
| 5.5 | 04'24" | 00:28'51" |
留言 
展開計圈分析
