7.1 km | 00:39:23 | 05:33/km日期: 2018-11-29 16:36 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'14" / 06'36" / 05'16" / 05'18" / 04'58" / 06'01" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'36" | 00:11'50" |
| 3 | 05'16" | 00:17'06" |
| 4 | 05'18" | 00:22'24" |
| 5 | 04'58" | 00:27'22" |
| 6 | 06'01" | 00:33'23" |
| 7 | 05'37" | 00:39'00" |
| 7.1 | 04'59" | 00:39'24" |
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