8.5 km | 00:40:43 | 04:47/km日期: 2018-11-29 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 04'49" / 04'43" / 04'45" / 04'48" / 04'37" / 04'45" / 04'42" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 495 / 8495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'49" | 00:10'02" |
| 3 | 04'43" | 00:14'45" |
| 4 | 04'45" | 00:19'30" |
| 5 | 04'48" | 00:24'18" |
| 6 | 04'37" | 00:28'55" |
| 7 | 04'45" | 00:33'40" |
| 8 | 04'42" | 00:38'22" |
| 8.5 | 04'46" | 00:40'44" |
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