大大 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

大大高雄
ID 11596

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5.5 km | 00:39:18 | 07:08/km

日期: 2014-04-15 20:08 - 地點: 蓮池潭 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'35" / 07'29" / 06'58" / 07'35" / 07'21" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'29"

(15'03")

07'29" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'58"

(22'02")

06'58" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'38"

(28'40")

06'38"

1000 / 4000

5

07'03"

(35'43")

07'03" (+00'25")

1000 / 5000

6

03'34"

(39'18")

07'00" (+00'22")

508 / 5508

4月累積里程 : 68.16 km

赤足大大一代累積 : 369.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

bugsu, Wei Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'29"	00:15'04"
3	06'58"	00:22'02"
4	07'35"	00:29'37"
5	07'21"	00:36'58"
5.5	07'10"	00:40'37"

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