井口麗子 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

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5.1 km | 00:28:57 | 05:41/km

日期: 2018-11-29 06:47 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'58" / 05'27" / 05'56" / 05'10" / 04'53" / 31'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

04'43"

1147 / 1147

2

06'00"

(11'25")

05'41" (+00'58")

1053 / 2201

3

05'59"

(17'24")

05'53" (+01'10")

1015 / 3216

4

05'26"

(22'50")

05'15" (+00'32")

1032 / 4249

5

05'42"

(28'32")

05'01" (+00'18")

1135 / 5385

基本訓練~😊

11月累積里程 : 56.91 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

施辰諺, 謝俊一和其他 188 人說推

·

觀看另 19 則留言

庫吉寶寶欣汝...飆速愉快！

2018-11-30 18:43 ·

1 個人推

朱大煦欣汝晚安~
跑速不錯喔！

2018-11-30 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'27"	00:10'25"
3	05'56"	00:16'21"
4	05'10"	00:21'31"
5	04'53"	00:26'24"
5.1	31'14"	00:28'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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