9.3 km | 00:53:09 | 05:43/km日期: 2018-11-29 06:01 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'28" / 11'13" / 04'23" / 05'05" / 05'06" / 04'58" / 04'50" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'27") | 294 / 9294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'28" | 00:16'09" |
| 4 | 11'13" | 00:27'22" |
| 5 | 04'23" | 00:31'45" |
| 6 | 05'05" | 00:36'50" |
| 7 | 05'06" | 00:41'56" |
| 8 | 04'58" | 00:46'54" |
| 9 | 04'50" | 00:51'44" |
| 9.3 | 04'48" | 00:53'09" |
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