10.1 km | 00:55:03 | 05:26/km日期: 2018-11-28 17:12 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'05" / 05'21" / 05'23" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 05'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'05") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1004 / 1998 |
| 3 | | 05'09" | 1005 / 3003 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1005 / 4008 |
| 5 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5009 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1008 / 6018 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1003 / 7022 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 997 / 8019 |
| 9 | | 05'42" (+00'33") | 1016 / 9036 |
| 10 | | 05'16" (+00'07") | 994 / 10030 |
| 11 | | 05'52" (+00'43") | 127 / 10157 |
在積水的跑道上，還可以把自己的10K記錄提升，真的很難得，不過溼冷到天氣，身體感受比較涼爽，也不容易爆汗，體力比較能維持，應該是能跑的快又久的原因吧。
11月累積里程 : 200.18 km
Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'05" | 00:15'43" |
| 4 | 05'21" | 00:21'04" |
| 5 | 05'23" | 00:26'27" |
| 6 | 05'31" | 00:31'58" |
| 7 | 05'32" | 00:37'30" |
| 8 | 05'29" | 00:42'59" |
| 9 | 05'42" | 00:48'41" |
| 10 | 05'21" | 00:54'02" |
| 10.1 | 06'24" | 00:54'52" |
展開計圈分析
留言 
