Jeffery Yeh（三等國民） 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

3.0 km | 00:12:30 | 04:10/km

日期: 2018-11-28 13:18 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'16" / 03'59" / 04'09" / 00'00" /

基本訓練
--
日常
核心時間

11月累積里程 : 200.00 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬臉(三等國民), KenWu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	03'59"	00:08'15"
3	04'09"	00:12'24"
3.0	-21'-8"	00:12'30"

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