陳國輝 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.0 km | 00:19:34 | 03:54/km

日期: 2018-11-27 21:19 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'55" / 04'01" / 03'53" / 03'54" / 03'53" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

03'51"

1000 / 1000

2

04'01"

(07'52")

04'01" (+00'10")

1000 / 2000

3

03'53"

(11'45")

03'53" (+00'02")

1000 / 3000

4

03'53"

(15'39")

03'53" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'53"

(19'32")

03'53" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'01"

(19'34")

03'36"

9 / 5009

11月累積里程 : 295.77 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉達興, Tsung Chan Li 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'01"	00:07'56"
3	03'53"	00:11'49"
4	03'54"	00:15'43"
5	03'53"	00:19'36"
5.0	03'40"	00:19'38"

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