20.5 km | 01:54:19 | 05:34/km日期: 2018-11-26 09:27 - 地點: 新營後壁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1106 Cal - 總步數: 21822 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'41" / 05'25" / 05'54" / 05'36" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'19" / 05'17" / 05'53" / 05'29" / 05'37" / 05'21" / 05'09" / 05'54" / 05'28" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 5002 / 5002 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 5003 / 10006 | 192 / 93 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 5007 / 15014 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'28" | 5003 / 20017 | 190 / 95 |
| 5 | | 04'34" | 499 / 20516 | 189 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.07 km 
asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'52" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 05'50" | 00:23'20" |
| 5 | 05'41" | 00:29'01" |
| 6 | 05'25" | 00:34'26" |
| 7 | 05'54" | 00:40'20" |
| 8 | 05'36" | 00:45'56" |
| 9 | 05'25" | 00:51'21" |
| 10 | 05'32" | 00:56'53" |
| 11 | 05'32" | 01:02'25" |
| 12 | 05'19" | 01:07'44" |
| 13 | 05'17" | 01:13'01" |
| 14 | 05'53" | 01:18'54" |
| 15 | 05'29" | 01:24'23" |
| 16 | 05'37" | 01:30'00" |
| 17 | 05'21" | 01:35'21" |
| 18 | 05'09" | 01:40'30" |
| 19 | 05'54" | 01:46'24" |
| 20 | 05'28" | 01:51'52" |
| 20.5 | 04'54" | 01:54'19" |
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