Steven Chou 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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12.8 km | 01:06:42 | 05:13/km

日期: 2014-04-15 10:05 - 地點: 后科 - 天氣: 熱 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 06'29" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'21" / 05'08" / 04'49" / 04'49" / 05'22" / 04'41" / 05'07" / 05'10" / 05'04" /

明明沒太陽一樣熱到快中暑，好煩啊

4月累積里程 : 251.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Jiunshian, 廖明源和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'24"	00:11'53"
3	05'15"	00:17'08"
4	05'16"	00:22'24"
5	05'21"	00:27'45"
6	05'08"	00:32'53"
7	04'49"	00:37'42"
8	04'49"	00:42'31"
9	05'22"	00:47'53"
10	04'41"	00:52'34"
11	05'07"	00:57'41"
12	05'10"	01:02'51"
12.8	05'04"	01:06'42"

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