7.3 km | 00:39:52 | 05:27/km日期: 2018-11-25 15:37 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 05'35" / 05'06" / 05'34" / 05'54" / 05'06" / 04'41" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'35" | 00:12'10" |
| 3 | 05'06" | 00:17'16" |
| 4 | 05'34" | 00:22'50" |
| 5 | 05'54" | 00:28'44" |
| 6 | 05'06" | 00:33'50" |
| 7 | 04'41" | 00:38'31" |
| 7.3 | 04'37" | 00:39'53" |
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