6.0 km | 00:36:04 | 05:59/km日期: 2018-11-24 07:56 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5970 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'08" / 05'52" / 06'01" / 06'05" / 05'52" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'11") | 1002 / 1002 | 162 / 102 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1001 / 2004 | 164 / 99 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1007 / 3012 | 166 / 102 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1002 / 4014 | 166 / 100 |
| 5 | | 06'02" (+00'14") | 1004 / 5018 | 165 / 99 |
| 6 | | 05'48" | 1008 / 6027 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'08" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 06'01" | 00:23'58" |
| 5 | 06'05" | 00:30'03" |
| 6 | 05'52" | 00:35'55" |
| 6.0 | 08'31" | 00:36'04" |
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