葉志銘 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.2 km | 01:44:23 | 05:44/km

日期: 2018-11-25 04:47 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 19371 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'24" / 05'54" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'26" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'59" / 06'51" /

11月累積里程 : 322.00 km

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觀看另 2 則留言

林全宏晚安，謝謝鼓勵

2018-11-25 19:30 ·

猛禽旺仔🌸 早安😊
祝福你運動好心情🎈

2018-11-26 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	05'42"	00:18'00"
4	05'43"	00:23'43"
5	05'40"	00:29'23"
6	05'29"	00:34'52"
7	05'30"	00:40'22"
8	05'26"	00:45'48"
9	05'45"	00:51'33"
10	05'49"	00:57'22"
11	05'46"	01:03'08"
12	05'40"	01:08'48"
13	05'39"	01:14'27"
14	05'46"	01:20'13"
15	05'42"	01:25'55"
16	05'42"	01:31'37"
17	05'32"	01:37'09"
18	05'59"	01:43'08"
18.2	06'49"	01:44'20"

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