16.9 km | 05:07:48 | 18:12/km日期: 2018-11-24 06:39 - 總爬升: 1027 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 29'29" / 22'12" / 20'55" / 19'44" / 18'02" / 21'52" / 31'00" / 17'20" / 22'50" / 09'15" / 08'48" / 07'55" / 21'41" / 19'11" / 12'17" / 14'18" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'52" | 8734 / 8734 |
| 2 | | 13'15" | 8145 / 16879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'29" | 00:29'29" |
| 2 | 22'12" | 00:51'41" |
| 3 | 20'55" | 01:12'36" |
| 4 | 19'44" | 01:32'20" |
| 5 | 18'02" | 01:50'22" |
| 6 | 21'52" | 02:12'14" |
| 7 | 31'00" | 02:43'14" |
| 8 | 17'20" | 03:00'34" |
| 9 | 22'50" | 03:23'24" |
| 10 | 09'15" | 03:32'39" |
| 11 | 08'48" | 03:41'27" |
| 12 | 07'55" | 03:49'22" |
| 13 | 21'41" | 04:11'03" |
| 14 | 19'11" | 04:30'14" |
| 15 | 12'17" | 04:42'31" |
| 16 | 14'18" | 04:56'49" |
| 16.9 | 12'29" | 05:07'48" |
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