蔡明宗 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明宗台中
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6.8 km | 00:52:20 | 07:45/km

日期: 2018-11-24 11:57 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'11" / 07'46" / 07'33" / 08'17" / 07'04" / 08'50" / 07'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 58.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

胡文宗, 劉通南和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'46"	00:14'57"
3	07'33"	00:22'30"
4	08'17"	00:30'47"
5	07'04"	00:37'51"
6	08'50"	00:46'41"
6.7	07'35"	00:52'21"

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朋友動態

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