林哲永 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林哲永桃園
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9.1 km | 02:47:52 | 18:23/km

日期: 2018-11-24 08:43 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'05" / 20'04" / 21'47" / 14'48" / 16'57" / 23'30" / 15'36" / 14'54" / 27'29" / 02'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'58"

996 / 996

2

20'13"

(32'09")

20'06" (+08'08")

1005 / 2002

3

21'47"

(53'56")

21'46" (+09'48")

1000 / 3002

4

14'48"

(01:08'44")

14'46" (+02'48")

1001 / 4003

5

16'57"

(01:25'41")

16'50" (+04'52")

1006 / 5010

展開計圈分析

桃園

林哲永

·

11月累積里程 : 29.94 km

母子鱷魚 Y拖3代累積 : 695.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 陳大本和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	20'04"	00:32'09"
3	21'47"	00:53'56"
4	14'48"	01:08'44"
5	16'57"	01:25'41"
6	23'30"	01:49'11"
7	15'36"	02:04'47"
8	14'54"	02:19'41"
9	27'29"	02:47'10"
9.1	02'10"	02:47'27"

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