5.3 km | 00:40:28 | 07:40/km日期: 2018-11-24 05:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'23" / 07'43" / 07'49" / 07'44" / 06'09" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+03'26") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.63 km 
Adidas adizero takimi sen 2(橘色) 累積 :
2641.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'43" | 00:16'06" |
| 3 | 07'49" | 00:23'55" |
| 4 | 07'44" | 00:31'39" |
| 5 | 06'09" | 00:37'48" |
| 5.3 | 09'36" | 00:40'25" |
留言 
