林哲永 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林哲永桃園
ID 74184

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4.6 km | 02:32:03 | 33:20/km

日期: 2018-11-23 08:47 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 17'19" / 15'04" / 70'57" / 14'48" / 25'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'12"

(16'12")

16'25" (+01'25")

986 / 986

2

16'18"

(32'30")

15'03" (+00'03")

1082 / 2069

3

01:11'50"

(01:44'20")

01:11'14" (+56'14")

1008 / 3077

4

15'06"

(01:59'26")

15'00"

1005 / 4083

5

13'02"

(02:12'28")

23'27" (+08'27")

555 / 4639

11月累積里程 : 29.94 km

New Balance 390V2 累積 : 2197.4 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 陳大本和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'19"	00:17'19"
2	15'04"	00:32'23"
3	70'57"	01:43'20"
4	14'48"	01:58'08"
4.6	25'35"	02:12'28"

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