10.0 km | 01:04:01 | 06:24/km日期: 2018-11-23 10:21 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'16" / 06'31" / 06'33" / 06'18" / 06'18" / 06'28" / 06'43" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.46 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
469.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'17" | 00:12'50" |
| 3 | 06'16" | 00:19'06" |
| 4 | 06'31" | 00:25'37" |
| 5 | 06'33" | 00:32'10" |
| 6 | 06'18" | 00:38'28" |
| 7 | 06'18" | 00:44'46" |
| 8 | 06'28" | 00:51'14" |
| 9 | 06'43" | 00:57'57" |
| 10 | 06'14" | 01:04'11" |
| 10.0 | 56'44" | 01:04'19" |
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