10.2 km | 01:12:22 | 07:03/km日期: 2018-11-22 19:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'02" / 06'51" / 06'13" / 06'23" / 06'49" / 07'01" / 07'03" / 06'55" / 07'20" / 07'22" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+01'51") | 1000 / 1000 | 170 / 72 |
2 | | 06'54" (+00'43") | 1002 / 2002 | 177 / 81 |
3 | | 06'11" | 1004 / 3006 | 177 / 90 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 1002 / 4008 | 177 / 88 |
5 | | 06'50" (+00'39") | 1007 / 5016 | 177 / 82 |
6 | | 06'59" (+00'48") | 1003 / 6019 | 173 / 82 |
7 | | 07'00" (+00'49") | 1006 / 7025 | 175 / 81 |
8 | | 06'56" (+00'45") | 1004 / 8030 | 174 / 82 |
9 | | 07'17" (+01'06") | 1005 / 9035 | 173 / 78 |
10 | | 07'35" (+01'24") | 1009 / 10044 | 172 / 76 |
11 | | 07'37" (+01'26") | 244 / 10289 | 172 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'51" | 00:14'53" |
3 | 06'13" | 00:21'06" |
4 | 06'23" | 00:27'29" |
5 | 06'49" | 00:34'18" |
6 | 07'01" | 00:41'19" |
7 | 07'03" | 00:48'22" |
8 | 06'55" | 00:55'17" |
9 | 07'20" | 01:02'37" |
10 | 07'22" | 01:09'59" |
10.2 | 09'44" | 01:12'22" |