10.0 km | 00:57:14 | 05:42/km日期: 2018-11-22 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'15" / 06'23" / 05'52" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 04'54" / 06'44" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.49 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'15" | 00:19'11" |
| 4 | 06'23" | 00:25'34" |
| 5 | 05'52" | 00:31'26" |
| 6 | 05'24" | 00:36'50" |
| 7 | 05'20" | 00:42'10" |
| 8 | 05'36" | 00:47'46" |
| 9 | 04'54" | 00:52'40" |
| 10 | 06'44" | 00:59'24" |
| 10.0 | 03'21" | 00:59'32" |
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