8.6 km | 00:45:58 | 05:19/km日期: 2018-11-22 20:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 05'35" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 312 / 8312 |
| 10 | | 17'11" (+11'57") | 5 / 8317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'35" | 00:10'50" |
| 3 | 05'35" | 00:16'25" |
| 4 | 05'40" | 00:22'05" |
| 5 | 05'41" | 00:27'46" |
| 6 | 05'45" | 00:33'31" |
| 7 | 05'41" | 00:39'12" |
| 8 | 05'42" | 00:44'54" |
| 8.3 | 06'11" | 00:46'52" |
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