11.0 km | 01:03:02 | 05:43/km日期: 2018-11-22 19:02 - 地點: 二林國小 - 天氣: 看得到星星 - 平均心率: 152 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'08" / 06'05" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 06'13" / 05'52" / 05'43" / 05'02" / 05'04" / 05'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 1009 / 1009 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'03" (+01'03") | 1004 / 2013 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 3013 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 1003 / 4017 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'53") | 1004 / 5021 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 6021 | 173 / 92 |
| 7 | | 05'51" (+00'51") | 1002 / 7024 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'44") | 1004 / 8029 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'00" | 1004 / 9033 | 175 / 113 |
| 10 | | 05'00" | 1002 / 10035 | 175 / 113 |
| 11 | | 05'07" (+00'07") | 1004 / 11040 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.03 km 
日本母子鱷魚 第三代～～紫色丫拖 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'52" | 00:23'58" |
| 5 | 05'55" | 00:29'53" |
| 6 | 06'13" | 00:36'06" |
| 7 | 05'52" | 00:41'58" |
| 8 | 05'43" | 00:47'41" |
| 9 | 05'02" | 00:52'43" |
| 10 | 05'04" | 00:57'47" |
| 11 | 05'06" | 01:02'53" |
| 11.0 | 06'13" | 01:03'02" |
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