廖晨興 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km

日期: 2018-11-22 17:54 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39" (+00'12")

989 / 989

2

05'31"

(11'07")

05'29" (+00'02")

1004 / 1993

3

05'44"

(16'51")

05'42" (+00'15")

1004 / 2997

4

05'34"

(22'25")

05'31" (+00'04")

1007 / 4004

5

05'27"

(27'52")

05'27"

997 / 5002

6

00'05"

(27'57")

05'50" (+00'23")

14 / 5016

11月累積里程 : 200.34 km

腳踏實地赤足空腳累積 : 2739.9 km

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猛禽旺仔🌸, 黃鐵雄和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

江聰榮晚安，運動愉快哦。

2018-11-22 20:50 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-22 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	05'38"	00:16'56"
4	05'29"	00:22'25"
5	05'27"	00:27'52"
5.0	04'10"	00:27'57"

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