5.3 km | 00:33:03 | 06:14/km日期: 2018-11-22 06:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'48" / 06'11" / 06'05" / 05'21" / 05'23" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'17") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'11" | 00:13'59" |
| 3 | 06'05" | 00:20'04" |
| 4 | 05'21" | 00:25'25" |
| 5 | 05'23" | 00:30'48" |
| 5.3 | 07'38" | 00:33'04" |
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