陳俊宇 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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6.8 km | 00:41:24 | 06:06/km

日期: 2018-11-21 23:23 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'38" / 05'51" / 05'56" / 05'57" / 05'42" / 05'45" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'28")

05'51" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'24")

05'55" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'20")

05'56" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'42"

(30'03")

05'42"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 131.88 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, ivy yo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'51"	00:12'29"
3	05'56"	00:18'25"
4	05'57"	00:24'22"
5	05'42"	00:30'04"
6	05'45"	00:35'49"
6.8	07'43"	00:41'52"

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