13.1 km | 01:09:08 | 05:17/km日期: 2018-11-21 17:53 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11838 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'20" / 05'30" / 05'01" / 05'13" / 05'24" / 05'34" / 04'39" / 04'47" / 04'54" / 05'12" / 05'05" / 05'34" / 05'26" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'41") | 1006 / 1006 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 2007 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1009 / 3017 | 170 / 116 |
| 4 | | 05'11" (+00'34") | 1004 / 4021 | 168 / 114 |
| 5 | | 05'22" (+00'45") | 1004 / 5026 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'33" (+00'56") | 1002 / 6028 | 168 / 106 |
| 7 | | 04'37" | 1007 / 7035 | 178 / 121 |
| 8 | | 04'46" (+00'09") | 1003 / 8038 | 175 / 119 |
| 9 | | 04'54" (+00'17") | 1009 / 9048 | 175 / 116 |
| 10 | | 05'06" (+00'29") | 1006 / 10055 | 172 / 113 |
| 11 | | 05'03" (+00'26") | 1009 / 11065 | 172 / 114 |
| 12 | | 05'33" (+00'56") | 1007 / 12072 | 171 / 104 |
| 13 | | 05'24" (+00'47") | 1005 / 13078 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'30" | 00:11'50" |
| 3 | 05'01" | 00:16'51" |
| 4 | 05'13" | 00:22'04" |
| 5 | 05'24" | 00:27'28" |
| 6 | 05'34" | 00:33'02" |
| 7 | 04'39" | 00:37'41" |
| 8 | 04'47" | 00:42'28" |
| 9 | 04'54" | 00:47'22" |
| 10 | 05'12" | 00:52'34" |
| 11 | 05'05" | 00:57'39" |
| 12 | 05'34" | 01:03'13" |
| 13 | 05'26" | 01:08'39" |
| 13.1 | 07'46" | 01:09'08" |
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